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写给 新父母的手记
关于睡眠、喂养、成长与育儿照护的简短实用文章，由应用背后的小团队撰写。
宝宝护理
配方奶分龄量表：从新生儿到 12 个月一次喝多少
宝宝一次该喝多少配方奶？从头几天到 12 个月的单次奶量、每天总量与喂养频率，基于 CDC、AAP 与 MedlinePlus 指导。
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宝宝护理
新生儿多久吃一次、一次吃多少？分龄喂养量表
新生儿多久吃一次、一次吃多少？母乳与配方奶的喂养频率、单次奶量、饥饿信号与集中喂养，基于 CDC 指导。
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宝宝护理
6 个月加辅食：第一口吃什么、怎么加、注意什么
什么时候加辅食、第一口吃什么、过敏食物怎么引入、哪些要避开。基于 CDC、NHS 与 MedlinePlus 指导。
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宝宝护理
1 岁转奶：什么时候换全脂牛奶、换多少、怎么换
什么时候从配方奶换到牛奶、买哪种、1 岁宝宝每天喝多少、过渡怎么做。基于 CDC、NHS 与 MedlinePlus 指导。
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宝宝护理
宝宝分龄睡眠时间表：各月龄该睡多久、怎么睡
宝宝各月龄需要睡多久？新生儿、4-6 个月、7-12 个月的睡眠时长、小睡次数和作息参考，基于 CDC 与美国儿科学会的建议。
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宝宝护理
4 个月睡眠倒退期：是什么，怎么熬过去
4 个月睡眠倒退期是正常的发育阶段，不是退步。这里讲清楚为什么宝宝又开始夜醒、会持续多久、以及如何应对。
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应用对比
Huckleberry vs Baby Tracker：哪个宝宝追踪 App 更适合你？（2026）
Huckleberry 的 AI 睡眠预测和订阅制 vs Baby Tracker 的简洁低价设计。我们对比功能、价格和易用性。
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宝宝护理
新生儿分周作息表：喂养、睡眠与尿布（0-4 周）
新生儿第一个月的分周作息：多久喂一次、睡多久、尿布产出说明什么。基于 CDC 与美国儿科学会的建议。
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